بانر

Showing posts with label الطب والصحة. Show all posts
Showing posts with label الطب والصحة. Show all posts

اهم فوائد القهوة




 القهوة، واحدة من أكثر المشروبات الأكثر إستهلاكاً بالعالم العربي،  كثرت الأقاويل بالماضي حول الضرر الذي تسببه على الصحة من إلحاق الأذى بالقلب، القرحة، تغير المزاج و العصبية
 
  أظهرت الأبحاث أن للقهوة فوائد جمّة ابتداءاً من الاكتئاب، مشاكل القلب، السكر، الباركنسون ،بأمراض الكبد، سرطان القولون و البروستات، أيضاً من فوائد القهوة تخفيف أعراض الربو، زيادة التركيز، التحمل و حتى فائدتها بحالات الإنتحار!
 

  • تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند الرجال
  • تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
  • للقهوة تأثير ايجابي على أمراض عديدة أخرى كالرعاش “الباركنسون”، بعض أنواع السرطانات، و داء السكري كذلك
إقرأ المزيد

تعرف على فوائد الفراولة

فياجرا طبيعية للجنسين

على الرغم من أن الفراولة قد تسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد، وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية، ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.

إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي ـ C ـ وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة، شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.زنك ومغنسيومكما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.كذلك تحتوي الأوراق على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار، وتستعمل كقابض للبطن ومدر للبول.
إقرأ المزيد

انفلونزا الخنازير : 38 حالة وفاة






أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأحد، أن إجمالي عدد حالات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية المسجلة فى مصر منذ ديسمبر 2013 وحتى الآن، بلغت 38 حالة وفاة و318 إصابة، فيما بلغت إجمالي الحالات ''شبيهة الإنفلونزا'' والتي تم الكشف عليها منذ بداية ديسمبر 2013 وحتى الآن 483 ألفا و339 حالة إصابة، بينها 1367 حالة بأعراض تنفسية شديدة.
إقرأ المزيد

منى مينا تُعلن استقالتها من «نقابة الأطباء»


14694039-large




أعلنت الدكتورة منى مينا، أمين عام النقابة العامة للأطباء، استقالتها من موقعها النقابي، قبل ساعات من خوض الأطباء جولة جديدة من الإضراب يوم الإثنين المقبل.
وقالت الدكتورة منى مينا، في بيان لها “أثناء جولات الانتخابات سواء الأخيرة، التي نجحت فيها أغلبية قائمة الاستقلال، أو التي سبقتها بسنتين، والتي نجحت فيها، كنت دائما أوضح أنه لا أحد يستطيع أن يحقق مطالب الأطباء سوى الأطباء أنفسهم، وأن الطريق الوحيد لتحقيق مطالبنا هو تضامننا وإصرارنا وطول نفسنا”.
إقرأ المزيد

الصحة تعلن عدد المصابين بأنفلونزا الخنازير ايام السبت والثلاثاء


وزيرة الصحة

قررت وزارة الصحة والسكان إصدار بيان في أيام السبت والثلاثاء من كل أسبوع لإعلان الحالات التي يتم ترصدها من ڤيروس الأنفلونزا الموسمية H1N1 الذي كان يسمى في عام ٢٠٠٩ بأنفلونزا الخنازير والذي أعلنت منظمة الصحة العالمية سنة ٢٠١٠ أنه يعتبر ضمن ڤيروسات الأنفلونزا الموسمية وسيستمر في الانتشار بمعدلات منخفضة ويتوقع زيادته في فصل الشتاء وهو موسم انتقال المرض.
وأشارت الوزارة في بيان لها، أن ذلك تيسيراً على وسائل الإعلام وأيضاً التزاماً بالشفافية مع الرأي العام بعد أن قامت الوزارة بعقد مؤتمرات صحفية وإصدار بيانات إعلامية بصفة منتظمة خلال الفترة الماضية لإعلان حقيقة موقف مرض الأنفلونزا الموسمية في مصر والإجراءات والاحتياطات التي تتبعها وزارة الصحة للتعامل معه.
إقرأ المزيد

فوائد المياه




الماء يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل صحيح . 2- مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة جسمك على تخزين هذه المواد المغذية والمعادن التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة وقوية. 3- أن شرب كوب من الماء قبل أن تذهب إلى النوم يساعد جسمك على تجديد السوائل فإنه يفقد طوال اليوم بسبب النشاط العادي ، وغالباً انت في حاجة للحفاظ على رطب في جسمك من اجل صحة أفضل ، و المدهش أن جسمك لا يحتاج إلى الكثير من السوائل  ليعوض ما تم فقدانه كما إذا ما تناولت الماء بدلاً من العصائر و خاصة  قبل أن تذهب للسرير 4-  الماء هو عامل طبيعي لفقد السعرات الحرارية قد تكون  سمعت أن من يحتسي الماء المثلج يساعده ذلك لحرق السعرات الحرارية ويساعدة على انقاص وزنه ، على الرغم من أن هذا ليس صحيح فالماء سواء بارد أو مثلج أو بدرجة العادية  يساعد على زيادة معدل  عملية الأيض ” الحرق ” فيحرق جسمك العديد من السعرات الحرارية.
إذا كنت تود توازن طبيعي في جسمك فتناول المياة يعزز الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن  . 6- واحد من أفضل الفوائد للمياه هي أنها بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث يجذب العديد من السموم معه و يخرجها في عملية التبول  و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن كما حيث وقتها يحتوى الجسم على كثير من الدهون و نفايات الدهون مما يساعد جسمك تناول اليماة على التخلص من هذه النفايات بشكل أفضل .   7- يحافظ المياة على سلاسة عملية التبرز فشرب المياة باستمرار خلال يومك سيحميك من الامساك أو التعرض له .   8- إذا كنت تتناول المياة بشكل قليل فذلك سيؤثر بالسلب على جسدك حيث سيقوم  تلقائيا في تخزين كل ما أمكنه من المياه في جسمك ، وبالتالى يوثر ذلك على وزنك ومظهرك وتشعر بالانتفاخ في جسدك وملامح وجهك ،  لذلك من المهم أن يشرب الفرد على الأقل  8 أكواب من الماء يوميا .

إقرأ المزيد

للحلبة فوائد وايضا اضرار تعرف عليها


فوائد الحلبة:
-الحلبة تفيد في السمنة والتغذية، ويشرب مغليها فهو مفيد في بعض الاضطرابات
-في علاج المعدية والصدرية، وتعطى للفتيات النحفاء في وقت البلوغ، إذ أنها تعمل على حفز الهرمونات فى أجسامهن، كما أنها يستخرج منها دواء لزيادة الوزن والشهية.
- لتلين الحلق و المعدة
- لأمراض الصدر و السعال
- و الربو
- المغص
- للضعف الجنسي
- تعالج الإمساك بخلطها مع العسل , لطرد الديدان المعوية 
- لعلاج البواسير للمرضعات اللواتي يعانين من قله الحليب 
- غذاء أساسي للنفساء
-الامساك
-الاحتقان والسعال والبلغم
-البواسير
-علاج الالتهابات الموضعية والحروق والقروح.
- مضاد للتشنج.
- منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي

اضرار الحلبة:
للحلبة العديد والعديد من الفوائد للانسان ولصحتة ولكن بالرغم من هذا هل لها اضرار؟
-يحذر من استخدام الحلبة للاطفال الذين يقل عمرهم عن السنتين
- قد تدخل الحلبة في الادوية المختصة في تخثر الدم وكذلك في بعض الهورمونات.
-قد تؤثر الحلبة على حياة الجنين خاصة عند استخدامها في الاشهر الاخيرة من الحمل لانها قد تسبب سيلان فى الدم
- ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الانيميا لانها تمنع امتصاص الحديد
- ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول احدى انواع هرمونات الغدة الدرقية لانها تغير التوازن في الاشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية
-الافراط في تناول الحلبة يسبب اضطراب في الامعاء وحدوث الغثيان
- تناول الحلبة يسبب رائحة في بول الشخص الذي يتناولها
إقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل


المعدة
المعدة وهي واحدة من أفضل العلاجات لعسر الهضم ، آلام في المعدة ، عسر الهضم ، المغص ، التشنجات ، والإسهال ، وانتفاخ البطن والمعدة وغيرها من مشاكل الأمعاء ذات الصلة. وغالبا ما يضاف الزنجبيل أو الزنجبيل النفط إلى وصفات ، وخاصة في الهند ، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم. يستخدم شاي الزنجبيل أيضا للتخفيف من مشاكل في المعدة. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تزيد من شهيتك ، وهو أمر عظيم بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون وضع على الوزن.
التسمم الغذائي
الزنجبيل هو مادة مطهرة وطارد للريح. ونتيجة لذلك ، فإنه يمكن استخدامها لعلاج التسمم الغذائي . كما انها تستخدم لعلاج الالتهابات المعوية والزحار البكتيري.
الغثيان والقيء
وقد أظهرت الأبحاث أن جذر الزنجبيل ونفطها فعالة ضد الغثيان ودوار الحركة والقيء أيضا. استخدام الزنجبيل قد يؤدي أيضا إلى الحد من القيء المرتبطة بالحمل لدى النساء.
أمراض القلب
في الصين ، ويعتقد بشدة أن يعزز الزنجبيل الصحة ويقوي قلبك. كثير من الناس استخدام زيت الزنجبيل كإجراء لمنع وكذلك علاج أمراض القلب المختلفة. وقد أشارت الأبحاث الأولية إلى أن الزنجبيل قد تكون مفيدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم والوقاية من الجلطات الدموية. مع انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم وتخثر الدم ، وفرصة لانسداد الأوعية الدموية النقصان ، مما يؤدي إلى خفض حالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

اضطرابات الجهاز التنفسي
منذ جذر الزنجبيل وزيت الزنجبيل على حد سواء بلغم جيدة ، فإنها لا تكون فعالة في علاج مختلف مشاكل في الجهاز التنفسي مثل البرد والسعال والانفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. الزنجبيل فعال جدا في إزالة المخاط من الحلق والرئتين ، لذلك غالبا ما يتم إضافته إلى الشاي في الهند. و الفوائد الصحية من العسل والزنجبيل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي معروف جيدا.
إقرأ المزيد

فوائد خل التفاح


التهاب المفاصل
إن حالة التهاب المفاصل من التهاب المفاصل هو مرض مزمن في البلدان الغربية، والسبب الرئيسي هو تراكم النفايات السامة في الجسم. ويقال خل التفاح لتخفيف الألم في المفاصل والتحقق أيضا التقدم خطير من حالة التهاب المفاصل.
فقدان الوزن
خل التفاح هو العلاج ممتازة لفقدان الوزن الزائد. وهو يعمل عن طريق جعل الجسم يحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها كافة والحصول على التمثيل الغذائي في الجسم تعمل في أفضل حالاتها.
ارتفاع مستويات الكولسترول
إن محتوى البكتين والأحماض الأمينية الموجودة في الكحولية التفاح فعال في تحييد مستوى الكولسترول السيئ في الجسم البشري.
التمثيل الغذائي في الجسم
انها تلعب دورا هاما في التعامل مع تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وهو يدعم التحكم في الشهية وحرق الدهون من الجسم.
إزالة السموم
خل التفاح هو واحد من وكلاء معظم مزيل للسموم التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي بأكمله. وبالتالي، واحدة من الفوائد الصحية أهم من خل التفاح هو أنه ينظف الدم في عملية الأكسدة.
العناية بالبشرة
أنه يساعد في استعادة وهج الجلد، ويحد من اتساع مسام الجلد ويحسن الدورة الدموية من المواد المغذية.

العناية بالشعر
خل التفاح مفيد جدا في السيطرة القشرة وتوازن مستوى الحموضة في فروة الرأس. يمكنك أيضا محاولة تطبيق اثنين من ثلاثة ملاعق من الخل مباشرة على فروة الرأس ويشطف بعد ساعة أو نحو ذلك.

إقرأ المزيد

مأكولات لخفض ضغط الدم


الفواكه والخضروات التي هي من المصادر الطبيعية للبوتاسيوم والمغنيسوم ، والألياف؟
لزيادة كمية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف وبطبيعة الحال ، حدد من بين الخيارات التالية:
• تفاح
• مشمش
• موز
• البنجر الخضر
• بروكلي
• جزر
• الملفوف
• فاصوليا خضراء
• جريب فروت
• عصير جريب فروت .
• عنب
• البازلاء الخضراء
• كرنب
• فاصوليا بيضاء
• المانجو
• شمام
• برتقال
• خوخ
• الأناناس
• البطاطا
• زبيب
• سبانخ
• قرع
• فراولة
• البطاطا الحلوة
• يوسفي
• طماطم
• تونة
• الزبادي (خالية من الدهون)
إقرأ المزيد

اعراض بداية مرض السكر



العطش الشديد وزيادة التبول
العطش الشديد وزيادة التبول وهي من أعراض مرض السكري الكلاسيكية .
التعب
قد تشعر بالتعب . ويمكن لعوامل كثيرة تساهم في ذلك . وهي تشمل الجفاف من زيادة التبول وعدم القدرة في الجسم لتعمل بشكل صحيح ، لأنه أقل قدرة على استخدام السكر لتلبية احتياجات الطاقة .
فقدان الوزن
تقع تقلبات الوزن أيضا تحت مظلة علامات مرض السكري والأعراض الممكنة . عندما تخسر السكر من خلال كثرة التبول ، وأيضا تفقد السعرات الحرارية . في نفس الوقت ، يمكن للسكري ان يحفاظ على السكر من الغذاء الخاص بك من الوصول إلى الخلايا الخاصة بك – مما يؤدي إلى الجوع المستمر .
التأثير المشترك يحتمل فقدان الوزن السريع ، وخاصة إذا كان لديك مرض السكري من النوع 1 .

عدم وضوح الرؤية
أعراض مرض السكري في بعض الأحيان تنطوي على الرؤية الخاصة بك 
إقرأ المزيد

لجان متابعة لفحص طلاب المدارس الدولية صحيا بعد انتشار انفلونزا الخنازير


بعد انتشار الاصابة بمرض انفلونزا الخنازير فى العديد من المناطق المختلفة بمصر، أكد الدكتور محمود ابو النصر وزير التربية والتعليم فى تصريح خاص لـ«التحرير» أن الوزارة قررت تنظيم لجان متابعة بالتنسيق مع وزارة الصحة، وذلك لفحص جميع الطلاب صحيا فى المدارس الدولية نظرا لبدء الفصل الدراسى الثانى بها منذ فترة  ،مشيرا الى ان هذا اجراء وقائى للطلاب صحيا.

وأرجع أبو النصر هذا الاجرائ، لتلقيه بعض الشكاوى من قبل اولياء الامور بمنطقتى مدينة نصر والتجمع الخامس من اشتباهم فى بعض الطلاب لاصابتهم بمرض الانفلونزا، وهو ما اضطره على الفور باصدار قرار فورى لتنظيم لجان متابعة بالتنسيق مع وزارة الصحة للكشف على جميع طلاب المدارس الدولية وفحص الطلاب والتأكد من خلو المدارس من مرض انفلونزا الخنازير .
إقرأ المزيد

أعداد المصابين بأنفلوانزا الخنازير في الإسكندرية تصل الى 8 حالات



واصل فيروس أنفلوانزا الخنازير «H1N1» زحفه فى مستشفيات الإسكندرية، وارتفع عدد المصابين إلى 8 حالات بواقع 6 حالات في مستشفى الحميات وحالة بمستشفي رأس التين العام ومصاب آخر في مستشفي صدر المعمورة.وكشف مصدر طبي عن رفع مديرية الصحة الطوارئ في كافة المستشفيات والعيادات بالإسكندرية، وعزل جميع الحالات المصابة عن باقى المرضي بعد تخصيص عدد من الغرف تحت مسمى «طوارئ» وهي غرف مُعقمة بها مواصفات خاصة الاستقبال وعلاج المرضى.
إقرأ المزيد

الغربية اول حالة وفاة بسبب إنفلونزا الخنازير



أعلن مصدر مسؤول بمديريه الصحه بالغربية، عن وفاه اول حاله اصابه بمرض إنفلونزا الخنازير، بمستشفي المنشاوي العام بطنطا ويدعي محمود فرحات.
إقرأ المزيد

كيف تحمى نفسك من انفلونزا الخنازير


بعد حالة الخوف التي انتابت المصريين على اثر وفاة واصابة العشرات في مختلف المحافظات بعدوى فيرس انفلونزا الخنازير، تزايدت الاستفسارات والاسئلة حول طبيعة هذا المرض وكيفية اكتشافه وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه، من اجل ذلك تقدم وكالة اخبار ليل ونهار الموضوع الشامل التالي حول انفلونزا الخنازير.
طبيعة فيروس انفلونزا الخنازير:
أنفلونزا “إتش ون إن ون” ، وكانت تدعى أيضاً أنفلونزا الخنازير، هي مرض تنفسي يصيب الخنازير وقد بدأ الآن ينتقل إلى البشر. إن “إتش ون إن ون” هو اسم فيروس أنفلونزا الخنازير الذي انتقل إلى البشر.، ويكون الفيروس مُعدياً بحيث يمكن أن ينتقل من إنسان إلى آخر. وتكون أعراض انفلونزا الخنازير عند البشر مشابهة لأعراض الانفلونزا العادية. ومن هذه الأعراض: الحُمّى والسُّعال والتهاب البلعوم وآلام الجسم والصُّداع والقشعريرة والإعياء.
طرق نقل عدوى أنفلونزا الخنازير:
تنتشر فيروسات الأنفلونزا بشكل طبيعي بين الخنازير، وهذه الأنفلونزا شديدة العدوى بين الخنازير، ويمكنها أن تسبب مرضاً شديداً لبعض الخنازير التي تربى في المزارع.
إن العدوى التي حدثت مؤخراً كانت ناجمة عن ذرية جديدة (أو نمط جديد) من فيروس أنفلونزا الخنازير ينتمي إلى النمط إيه والنمط الفرعي “أتش ون إن ون”. ولهذا السبب تسمى هذه الحالة “أنفلونزا أتش ون إن ون”. ويبدو أن هذه الذرية الجديدة ستبقى واحدة من الفيروسات التي ستتنقل بانتظام بين المرضى في السنوات المقبلة.
تنتقل فيروسات الأنفلونزا بشكل رئيسي من شخص إلى آخر حين يسعل الشخص المصاب أو حين يعطس. وأحياناً تنتقل العدوى إلى شخص سليم إذا لمس شيئاً ملوثاً بالفيروس ثم لمس فمه أو أنفه.
لا يؤدي أكل اللحم المطبوخ إلى الإصابة بفيروس أنفلونزا “إتش ون إن ون”.
يمكن للشخص المصاب أن يعدي الآخرين قبل يوم واحد من ظهور الأعراض لديه، وتستمر إمكانية العدوى حتى مرور 7 أيام على ظهور الأعراض. ويمكن أن يكون الأطفال، ولاسيما الصغار منهم، مصدر عدوى لفترة أطول من الزمن.
أعراض الإصابة بأنفلونزا الخنازير:
إن الأعراض الأكثر شيوعاً في أنفلونزا “إتش ون إن ون” شبيهة بأعراض الأنفلونزا البشرية، وهي تتضمن:
الحمى
السعال
ألم الحلق
آلام جسدية
رعشة والم في العضلات
تعب
إسهال وقياء
من الممكن ملاحظة تدهور الحالة الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مثل الربو أو السكري أو فشل القلب الاحتقاني.

إقرأ المزيد

اتحاد الأطباء العرب وعمرو الليثي يدشنان حملة لعلاج فاقدي البصر

نظم اتحاد الأطباء العرب، مؤتمراً صحفياً، لتدشين حملة ''معاً نعيد النور3''، وذلك للعمل على فحص وعلاج خمسة الالاف مريض، واجراء ألف عملية مياة بيضاء وزرقاء مجاناً بالصعيد.
جاء ذلك في حضور كلاً من، الإعلامي عمرو الليثي، مدير الحملة، والذي وصفه الاتحاد بـ''سفير الحملة''، والدكتور أسامة رسلان، مدير قطاع التنمية باتحاد الأطباء العرب، والدكتور ايهاب ابو علي، مدير مركز الإبصار.
من جانبه، قال الإعلامي عمرو الليثي، إن ''معاً نعيد النور3'' هي امتداد لحملتين سابقتيتن، حققتا نجاحاً كبيراً على مدار تسعة أعوام بالتعاون مع اتحاد الأطباء العرب.
إقرأ المزيد