بانر

كلمات اغنية بيبسى الجديدة لرمضان 2015 خيوط من نور تجمعنا

قامت شركة بيبسى بعمل اعلان جديد لها وشارك فى الاعلان مجموعه كبيرة من الفنانيين من الجيل القديم والجديد 
أبرزهم الثلاثى شيكو وماجد وفهمى والفنان احمد زكى وهيثم زكى وسمير غانم وفطوطة واحمد مظهر وفؤاد المهندس وعبدالمنعم مدبولى ومحمد هنيدى بالاضافة للفنان حسين الجسمى وعدد من نجوم الزمن الجميل.

كلمات اغنية بيبسى الجديدة رمضان 2015

كلمات اغنية خيوط من نور تجمعنا 

خيوط من نور ماسكينها,, بتربطنا ببعضينا،، مش احنا اللى عاملينها،، دى جاية من ماضينا،، واحنا كملنا

جه الدور عليكوا،، تكملوا أيامكوا بإيديكوا

ماتعيشوش فى اللى فات،، واخلقوا ذكريات

تكون لايقة عليكوا

مش هيعدى علينا رمضان،، غير لما نزين زى زمان

هنحافظ ع اللى فات ونزود عليه حاجات

ونديها لولادنا

خيوط من نور تجمعنا،، من كل زمان ومكان،، خيوط رابطة قلوبنا،، بنزين بيها رمضان وتكمل لمتنا

جينالكوا باللى فات،، بيفكركوا بأحلى الذكريات

أحلى حاجة فى رمضان زى ما هو فى كل زمان

دايما بيجمعنا

حب حد بتحبه مايتعوضش فى صورة قلب بعده

ولا ضحكة فى التليفون زى ماتشوفها العيون

واحنا مع بعض حاجة تانية

خيوط من نور تجمعنا،، من كل زمان ومكان،، خيوط رابطة قلوبنا،، بنزين بيها رمضان وتكمل لمتنا.






إقرأ المزيد

للقضاء على الكرش والحصول على عضلات بطن مشدودة

تمارين بسيطة عن طريقها تستطيع الحصول على عضلات بطن مشدودة سنقدم لكم 5 تمارين وفى البداية سنقوم بشرح كيفية عمل التمارين :
نؤدي التمارين التالية مرتين أسبوعيًا. في أيام أخرى من التمرين، نركز على تمارين الجزء العلوي من الجسم.

نؤدي مجموعة متصلة من التمارين، ونكمل كل المجموعات المحددة لتمرين واحد، ونرتاح قبل الانتقال إلى المجموعة التالية. في كل الحركات التي نؤديها على يد واحدة (أو ساق واحدة)، نكرر التمرين على الطرف المعاكس. وبهذا نكون قد أكملنا مجموعة واحدة.

الدورة: نؤدي مجموعة واحدة من كل تمرين على التوالي، دون راحة بين التمارين. بمجرد  الانتهاء من هذه التمارين، نكرر الدورة ثانية - نؤدي مجموعة واحدة من كل تمرين دون راحة بينها. نواصل التمرين حتى أداء العدد المحدد من المجموعات.

القوة: نكمل كل مجموعات التمارين في الوقت ذاته مع الراحة بينها. ثم ننتقل إلى التمرين التالي.

مجموعة مكثفة: نؤدي حركتين متواليتين (كدورة) دون راحة بينها.

1- تمرين رفع الواح الاوزان :

الخطوة 1
نقف بثبات مع حمل لوح أوزان واحد من أطرافه بكلتا اليدين أمام الوركين.

الخطوة 2
نشد عضلات الجذع ونرفع الوزن إلى مستوى الكتف قبل أن نعود إلى وضع البداية.

2- تمرين سحب الدمبل بساق واحدة


الخطوة 1
نقف بشكل مستقيم مع ترك مسافة بين القدمين بعرض الكتفين ونثني الركبتين قليلاً، ونمسك دمبل في أحد اليدين. نميل إلى الأمام بالوسط ونرفع الساق المقابلة حتى يشكل الجسم حرف T. نعلق الدمبل أمام الجسم بقبضة محايدة.

الخطوة 2
نقوم بتقليص الظهر ونسحب الدمبل إلى القفص الصدري. نتوقف قليلاً، ثم نقوم بإنزال الذراع والساق للعودة إلى وضع البداية.


3 - تمرين القرفصاء باستخدام الجلة

الخطوة 1
 نمسك مقبض الجلة بكلا اليدين بقبضة عليا ونجعلها أمام الصدر. نقف بجسم مستقيم مع ترك مسافة بين القدمين بعرض الكتفين وجعل أصابع القدمين تشير للخارج.
الخطوة 2
نهبط للأسفل في وضعية قرفصاء حتى يهبط مفصل الورك أسفل الركبة ويصبح الفخذين موازيان للأرض. نبق على الجلة في وضع ثابت وأمام الصدر طوال التمرين. ندفع الوركين بقوة والركبتين للأمام للعودة إلى وضعية البداية.

4- تمرين رفع البار فوق الرأس في وضعية القرفصاء


الخطوة 1
نضع البار فوق الرأس بقبضة عليا مع ترك مسافة بين اليدين ضعف المسافة بين الكتفين تقريبًا ثم نقوم ببسط الذراعين بشكل تام. يجب ترك مسافة بين القدمين تعادل المسافة بين الكتفين. نبقي الذقن مستقيمًا والظهر منتصبًا.

الخطوة 2
نقوم باستجماع القوى وننزل الوركين ببطء حتى يصبح الفخذان موازيان للأرض. توقف قليلًا ثم ادفع بسرعة الوركين للعودة لوضعية البداية. نحافظ على الجذع مستقيماً قدر الإمكان.

5- قرفصاء وضع المسدس

الخطوة 1
نقف منتصبي الجسم مع ترك مسافة بين القدمين تعادل المسافة بين الكتفين.

الخطوة 2
نرفع ساق واحدة أمام الجسم ونحن ندفع الوركين للخلف ثم ننحني إلى وضع القرفصاء متكئين على الساق الواقفة. نبسط الذراعين أمام الجسم للمساعدة في الحصول على التوازن. نخفض الوركين قدر الإمكان، مع الحفاظ على الساق الأمامية مرفوعة. نندفع مرة أخرى إلى وضع البداية.
إقرأ المزيد

اعرف هل برامج رامز جلال حقيقة ام تمثيل


مع قدوم شهر رمضان كل عام في السنوات الأخيرة، يطل علينا الممثل الكوميدي المصري رامز جلال بفكرة لجديدة لـ"مقلب" أو خدعة مع أحد النجوم، ممثلا أو لاعب كرة، وعادة ما يكون المقلب مرعبا بحيث يتم تسخير كافة الإمكانات لإقناع الممثل بالفكرة قبل أن يكتشف في النهاية أنه مقلب.

من الأسد إلى الطائرة، مرورا بثعابين المقبرة الفرعونية وسمكة القرش، حاول رامز تنفيذ خدعته على ضيوفه الممثلين، لكن البعض يرى إن المستهدف من المقلب ليس النجم المشهور وإنما المشاهدين المتابعين للحلقات من خلال الاتفاق مع النجوم مسبقا على تمثيل المقلب.

جاءت حلقة مساء أمس (الثلاثاء) لتعيد الجدل حول مصداقية البرنامج، وهل هو مفبرك بالاتفاق مع الممثل أم حقيقي، وذلك بعدما قال الممثل المصري عبد الله مشرف بعد كشف المقلب له وللممثلة غادة إبراهيم "انتظرونا في رمضان مع رامز واكل الجو"، وهو اسم البرنامج الذي من المفترض ألا يعلمه الضيف.

لكن هذه ليست أول مرة يظهر ما يشير إلى احتمالية فبركة البرنامج بالاتفاق مع الضيف، وكان الممثل المصري باسم سمرة قد صرح العام الماضي في أحد البرامج التلفزيونية إن "جميع برامج الفنانين مفبركة"، مؤكدا إنه يتم إخبار الفنان بالمقلب أثناء الاتفاق معه وقبل مجيئه لتصوير البرنامج . ولفت سمرة إلى أن فريق برنامج رامز جلال اتصل به في أكثر من موسم ليكون ضيفا إلا أنه رفض الاشتراك في مثل هذه النوعية من البرامج".

الإعلامي المصري عمرو أديب زعم هو الآخر إن لديه من الأدلة ما يؤكد فبركة برنامج "رامز قرش البحر" الذي تم عرضه خلال رمضان الماضي، مستشهدا بحلقة الفنانة فيفي عبده، وقال "شعر فيفي لم يبتل، كما أنها كانت تنظر للكاميرا بوضوح أثناء غرقها"، وقال إن كانت هناك كاميرا واضحة تصور الكاميرا التي تصور تحت الماء. وأضاف أديب "الفنانون يرزقون ببعض الأموال من هذه البرامج ويوافقون على ما يحدث بها".

نفس الشيء ذهب إليه الكاتب مدحت العدل، والذي صرح قبل عام إن برنامج "رامز قرش البحر"، وكذلك برامج "المقالب" المشابهة، ووصف كل ما يحدث فيها بأنه تمثيل، مضيفا إن شقيقه الممثل سامي العدل شارك مع رامز جلال في برنامج "رامز ثعلب الصحراء"، وكان يعلم بحقيقة البرنامج والمقلب قبل حدوثه.

من جهته، نفى الفنان رامز جلال الاتهامات التي تلاحق برنامجه الذي يحظى بنسب مشاهدة عالية كل عام، وقال في تصريحات خلال رمضان الماضي "هذا غير صحيح، فالمشاهد ليس غبيا، فهو يستطيع معرفة ما إذا كان هذا مجرد تمثيل أم حقيقة، وأتحدى أن يكون أي فنان على علم بفكرة البرنامج أو أنه مقلب من الأساس".

من جهة أخرى، تباينت آراء مشاهدي البرنامج، والذين أعرب بعضهم على مواقع التواصل فيسبوك وتويتر إن فبركة البرنامج باتت واضحة بعد حلقة الفنان عبد الله مشرف، لكن آخرين رأوا إن الضيوف لا يعلمون الحقيقة إلا مع كشف رامز جلال المقلب لهم في النهاية، مستندين إلى أن البرنامج يتكلف مئات الملايين ومن غير الممكن أن يكون مفبركا، كما أن ردود أفعال الممثلين العنيفة والغاضبة تجاه رامز من جانب بعض الفنانين تعد تأكيدا على مصداقية البرنامج.
إقرأ المزيد

ميعاد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2015

صرحت وزارة التربية والتعليم بانه سيتم الاعلان عن نتيجة الثانوية العامة لعام 2015 \ 2016 فى منتصف شهر يوليو القادم ؛ وان تاخرت اكثر من ذلك لن تتاخر اكثر من يومين من منتصف شهر يوليو وذلك ليتم اعلانها فى موعدها المحدد فى كل عام .
واكد مصدر موثوق من وزارة التربية والتعليم ان نتيجة الثانوية العامة سيتم اعلانها قبل عيد الفطر .

وستظهر نتيجة الثانوية العامة على موقع التربية والتعليم برقم الجلوس وموقع وزارة التربيه والتعليم هو : 
http://services.moe.gov.eg/
وتمنياتنا بالنجاح والتوفيق للجميع 
إقرأ المزيد

مواعيد جميع المسلسلات على كل القنوات فى رمضان 2015

مواعيد عرض جميع المسلسلات الرمضانية 2015 وأسماء القنوات التي ستعرضها:

1) ألف ليلة وليلة

بطولة: شريف منير، نيكول سابا، أمير كرارة، آسر ياسين، وإخراج: رؤوف عبد العزيز، يعرض على قنوات: ام بي سي مصر الساعة 12 مساء، الساعة 10 مساء، نايل العائلة الساعة 10 مساء.

2) لعبة إبليس

بطولة: يوسف الشريف، شيرين عادل، فريال يوسف، محمد رياض و إخراج: أحمد نادر جلال وشريف إسماعيل، ويعرض على قنوات: الحياة الساعة 11 صباحا، الساعة 8، الساعة 11 مساء، وعلى قناة الحياة مسلسلات الساعة 7 مساء.

3) مولد وصاحبه غايب

بطولة: هيفاء وهبي، فيفي عبده، حسن الرداد، باسم سمرة، و إخراج: شيرين عادل.

ويعرض على قنوات الحياة مسلسلات الساعة 12 مساء، 5 مساء، 11 مساء والساعة 12 صباحا ، 7 مساء.

4) ذهاب وعودة

بطولة: أحمد السقا، أحمد راتب، إنجي المقدم، ليلى عز العرب، وإخراج: أحمد شفيق، عماد الجازوي.

ويعرض على قنوات: ام بي سي مصر الساعة 11 صباحا، 9 مساء

الظفرة الساعة 8 مساء.

5)حالة عشق

بطولة: مي عز الدين، راندا البحيري، بوسي، حازم سمير، وإخراج: إبراهيم فخر.

ويعرض على قنوات: النهار 2 الساعة 11 صباحا، 6 ونصف مساء

الحياة مسلسلات الساعة 2 مساء، 8 مساء.

6) حارة اليهود

بطولة: منة شلبي، أحمد فهمى، إياد نصار، جميل راتب ، وإخراج: محمد جمال العدل.

ويعرض على قنوات: سي بي سي الساعة 12 صباحا، 9 صباحا، 6 مساء

نايل دراما الساعة 12 صباحا، 7 صباحا، 2 مساء، وعلى الحياة 2 الساعة 12 صباحا، 11 صباحا، 5 مساء.

7) مولانا العاشق

بطولة: مصطفى شعبان، ميساء مغربي، علي ربيع، سعيد طرابيك، وإخراج: عثمان أبو لبن.

ويعرض على قنوات: ام بي سي مصر الساعة 12 صباحا، 10 صباحا، 6 مساء.

8) وش تاني

بطولة: كريم عبدالعزيز، منة فضالي، حسين فهمي، حنان مطاوع، وإخراج: وائل عبدالله.

يعرض على قنوات: الحياة الساعة 2 صباحا، 8 صباحا، 2 مساء، 8 مساء.

9) الكابوس

بطولة: غادة عبدالرازق، كريم محمود عبدالعزيز، أحمد راتب، كريم قاسم، وإخراج: إسلام خيري.

ويعرض على قنوات: سي بي سي الساعة 5 صباحا، 11 صباحا، 5 مساء، 11 مساء.

سي بي سي دراما 1 صباحا، 10 صباحا، 6 مساء

أبوظبي الأول 10 صباحا، 9 مساء

10) تحت السيطرة

بطولة: نيللي كريم، ظافر العابدين، هاني عادل، محمد فراج، وإخراج: تامر محسن وتامر حمزه.

ويعرض على قنوات: سي بي سي الساعة 1 صباحا، 10 صباحا، 8 مساء

دريم2 الساعة 7 صباحا، 4 مساء، 12 صباحا.

صدى البلد: 1 صباحا،9 صباحا، 3 مساء، 9 مساء

11) يوميات زوجة مفروسة أوي

بطولة: داليا البحيري، خالد سرحان، سمير غانم، رجاء الجداوي، و إخراج أحمد نور.

يعرض على قنوات: نايل كوميدي الساعة 2 صباحا، 9 صباحا، 4 مساء، 9 مساء، المحور الساعة 6 صباحا، 6 مساء، والحياة 10 صباحا، 6 مساء.

12)حق ميت

بطولة: أحمد عبدالعزيز، حسن الرداد، إيمي سمير غانم، وإخراج فاضل الجارحي.

ويعرض على قنوات: الحياة الساعة 3 مساء ، 3 صباحا، 6 صباحا

سي بي سي الساعة 10 مساء.

13)طريقي

بطولة: شيرين عبدالوهاب، سوسن بدر، باسل الخياط، أحمد فهمي ، وإخراج محمد شاكر.

ويعرض المسلسل على سي بي سي الساعة 9 مساء، 2 مساء.

14)زواج بالإكراه

بطولة: زينة، أحمد فهمي، وإخراج إيمان حداد، ويعرض على قنوات: أو اس ان الساعة 8 مساء.

15)الكبير أوى

بطولة: أحمد مكي، محمد شاهين، محمد سلام، وإخراج أحمد الجندي.

ويعرض على قنوات: سي بي سي الساعة 7 مساء، الساعة 12 مساء.

16)يانا يانتي

بطولة: سمية الخشاب وفيفي عبده.

ويعرض على قنوات: سي بي سي الساعة 10 مساء ، 1 مساء

17) الصعلوك

بطولة: خالد الصاوي، حسن حسني، نجلاء بدر وإخراج: أحمد صالح

ويعرض على قنوات: النهار الساعة 6 مساء ، 4 صباحا

18)بعد البداية

بطولة: طارق لطفي، درة، فاروق الفيشاوي، خالد سليم ، وإخراج أحمد خالد موسى.

ويعرض على قنوات:النهار الساعة 12 صباحا، 11 مساء، 2 مساء

القاهرة والناس الساعة 3 صباحا، دريم الساعة 2 صباحا، 7 مساء

19) حواري بوخاريست

بطولة: أمير كرارة، أحمد حاتم، علا غانم، دنيا، وإخراج محمد بكير.

ويعرض على قنوات: النهار الساعة 4 مساء.

سي بي سي دراما الساعة 12 صباحا، 8 صباحا

دريم الساعة 11 مساء، 5 مساء

20) مريم

بطولة: هيفاء وهبي، خالد النبوي، ريهام عبد الغفور، وإخراج محمد علي

يعرض على قنوات: النهار الساعة 7 مساء، الساعة 5 صباحا

21) لما تامر ساب شوقية

بطولة: مي كساب، نضال الشافعي، ادورد وانجي وجدان

ويعرض على قنوات تن الساعة 6 مساء

نايل كوميدي الساعة 12 صباحا والساعة 6ونصف مساء

22) أرض النعام

بطولة: أحمد زاهر، رانيا يوسف، زينة ،وإخراج غادة سليم

ويعرض على قنوات تن الساعة 10 مساء ، 6 صباحا، 10 صباحا

23) لهفة

بطولة: دنيا سمير غانم، سمير غانم، على ربيع

ويعرض على قنوات: الحياة الساعة 7 صباحا، 1 صباحا، 12 ظهرا

تن الساعة: 8 مساء، 4 صباحا، 4 مساء

24) بين السرايات

بطولة: باسم سمرة، سيمون، آيتن عامر، وإخراج سامح عبدالعزيز.

يعرض على قنوات: الحياة 10 مساء، 4 صباحا، 5 مساء

25) أستاذ و رئيس قسم

بطولة: عادل إمام، أحمد بدير، أحمد راتب وهيثم أحمد ذكي ،وإخراج وائل إحسان

يعرض على ام بي سي مصر الساعة 7:45 مساء و الساعة 2 صباحا


إقرأ المزيد