- الحفاظ على صحة القلب: الشوكولاتة الداكنة تحافظ على صحة القلب. فهي تساعد على تخفيض ضغط الدم وتقي من الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
- خسارة الوزن: الشوكولاتة لخسارة الوزن؟! نعم، فهي تُشعر بالشبع، وتخفف الرغبة الشديدة في الأطعمة الحلوة والدسمة.
- أطفال سعداء: النساء اللواتي يتناولن الشوكولاتة خلال الحمل يستطعن تحمل الضغط، ويكون أطفالهن سعداء أكثر. لذا تناولي الشوكولاتة قبل أن تنهاري من صراخ طفلك.
- الوقاية من السكر: لأن مكونات الكاكاو تخفف من خطر الاصابة بالسكري.
- تخفيف التوتر: كم من مرة انغمست في تناول الشوكولاتة لتهدئي أعصابك ونجحت في ذلك، هل تعلمين لماذا؟ لأن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يخفف معدل هرمونات التوتر.
- الحماية من الشمس: هل تحلمين بمستحضرات عناية بالبشرة من الشوكولاتة؟ هذا ممكن لأن مكونات الشوكولاتة الداكنة تحمي من أشعة الشمس.
- ذكاء أعلى: لا تترددي في تناول لوح من الشوكولاتة الداكنة عندما تكونين تحت ضغط العمل والدراسة، فهي تعزز طاقة الدماغ وتخفف التوتر.
- تهدئة السعال: بديل لذيذ لدواء السعال المسبب للنعاس.
- مخفف للاسهال: الشوكولاتة لا تسبب الاسهال بل تساعد على إيقافه.
تناولي الشوكولاتة الداكنة باعتدال، وتمتعي بمزاج جيد وصحة سليمة من دون الشعور بالذنب.
