كلمات اغنية You're My Number One ل انريكى اجلاسيس

كلمات اغنية

You're My Number One

ل

انريكى اجلاسيس

I´ve kissed the moon a million times

The extravagance in the sky

I´ve sensed awful in the summertime

Felt the evening of the powers above us

I´ve seen the world from the highest mountain

Taste the love from the purest fountain

I´ve seen lips that spark desire

Felt the butterflies a hundred times

I´ve even seen miracles

I felt the pain desappear

But still haven´t seen many things

And daisies me ... like you do

Chorus:

You bring me up when i´m feeling down

You touch me deep, you touch me right

You do the things i´ve never done

You make me weak, you make me wild

Cause baby you´re my number one

I´ve sailed in a perfect dream

I´ve seen the sun make love to the see

I´ve kissed the moon a million times

The extravagance in the sky

I´ve even seen miracles

I´ve seen the tears desappear

But still haven´t seen many things

And daises me ... like you do

Repeat Chorus till the end

قيام الليل

قيام الليل

قال صلى الله عليه وسلم: " عليكم بقيام الليل، فإنَّه تكفير للخطايا والذنوب، ودأب الصالحين قبلكم، ومطردة للداء عن الجسد ".(رواه الترمذي والحاكم).

«-.¸¸,.-~* فيا ذا الحاجة *~-.,¸¸.-»

.

..ها هو الله جلَّ وعلا ينزل إلى السماء الدنيا كل ليلة.. يقترب منا.. ويعرض علينا

رحمته واستجابته.. وعطفه ومودته.. هل من مكروب

فيفرج عنه.. فأين نحن من هذا !

فسهام الليل لا تخطيء ولكن لها أمـــد وللأمـــد انقضاء ..

قم يا ذا الحاجة.. ولا تستكبر عن السؤال.. فقد دعاك مولاك إلى التعبد له

بالدعاء فقال سبحانه: {وَاسْأَلُواْ اللّهَ مِن فَضْلِهِ}. وخير وقت تسأل فيه هو ثلث الليل الأخير..

«-.¸¸,.-~* ويا صاحب الذنب *~-.,¸¸.-»

قد جاءتك فرصة الغفران.. تعرض كل ليلة.. بل هي أمامكِ كل حين، ولكنها في الثلث

الأخير أقرب إلى الظفر والنيل قم.. واهمس في سجودك بخضوع وخشوع ..

«-.¸¸,.-~* ويا صاحب النعمة *~-.,¸¸.-»

أقبل على ربك بالليل وأديِّ حقّ الشكر له، فإنَّ قيام الليل أنسب أوقات الشكر، وهل الشكر إلا حفظ النعمة وزيادتها؟!

فقم ليلك.. بنية ذكر الله.. ونية الاستغفار.. ونية الشكر.. تبسط لك النعم.. ويبارك لك في مالك وعافيتك وأهلك وولدك وبيتك وشأنك كله.

فعن عمرو بن عبسة رضي الله عنه أنَّه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "أقرب ما يكون الرب من العبد في جوف الليل الآخر، فإن استطعت أن تكون ممَّن يذكر الله في تلك الليلة فكن" ..(رواه الترمذي وصححه)

إضافة شرح

قال صلى الله عليه وسلم: " عليكم بقيام الليل، فإنَّه تكفير للخطايا والذنوب، ودأب الصالحين قبلكم، ومطردة للداء عن الجسد ".(رواه الترمذي والحاكم).

«-.¸¸,.-~* فيا ذا الحاجة *~-.,¸¸.-»

ها هو الله جلَّ وعلا ينزل إلى السماء الدنيا كل ليلة.. يقترب منا.. ويعرض علينا

رحمته واستجابته.. وعطفه ومودته.. هل من مكروب

فيفرج عنه.. فأين نحن من هذا !

فسهام الليل لا تخطيء ولكن لها أمـــد وللأمـــد انقضاء ..

قم يا ذا الحاجة.. ولا تستكبر عن السؤال.. فقد دعاك مولاك إلى التعبد له

بالدعاء فقال سبحانه: {وَاسْأَلُواْ اللّهَ مِن فَضْلِهِ}. وخير وقت تسأل فيه هو ثلث الليل الأخير..

«-.¸¸,.-~* ويا صاحب الذنب *~-.,¸¸.-»

قد جاءتك فرصة الغفران.. تعرض كل ليلة.. بل هي أمامكِ كل حين، ولكنها في الثلث

الأخير أقرب إلى الظفر والنيل قم.. واهمس في سجودك بخضوع وخشوع ..

«-.¸¸,.-~* ويا صاحب النعمة *~-.,¸¸.-»

أقبل على ربك بالليل وأديِّ حقّ الشكر له، فإنَّ قيام الليل أنسب أوقات الشكر، وهل الشكر إلا حفظ النعمة وزيادتها؟!

فقم ليلك.. بنية ذكر الله.. ونية الاستغفار.. ونية الشكر.. تبسط لك النعم.. ويبارك لك في مالك وعافيتك وأهلك وولدك وبيتك وشأنك كله.

فعن عمرو بن عبسة رضي الله عنه أنَّه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "أقرب ما يكون الرب من العبد في جوف الليل الآخر، فإن استطعت أن تكون ممَّن يذكر الله في تلك الليلة فكن" ..(رواه الترمذي وصححه

اسرار المكياج

اسرار المكياج

هل تريدين أن تبدين دائما بكامل جمالك وأناقتك كأنك قد خرجت للتو من صالون التجميل؟ لنكتشف أفضل عشرة أسرار يتبعها المراكز التجميلية والحصول على نصيحة مجانية.

أسرار السجادة الحمراء

لدى فنانو المكياج خدع صغيرة تكشف عنها سواعدهم لإبراز جمال المرأة، كشف فنست لونغو، هو أحد فنانو المكياج ومدير مبدع لمستحضرات تجميل فنست لونغو، عن سره الدفين لظهور أفضل على السجادة الحمراء، إذ يقول:"عندما أضع المكياج للمشاهير قبل الحدث الكبير، أتأكد دائما من وضع حمرة الخدود والشفاه قبل إضافة كريم الأساس. فإذا اختفى المكياج خلال الليلة الكبيرة، تحافظ الشفاه والخدود على حمرتها وتوهجها ".

لوجه مشرق ومنعش

قاومي رغبتك بوضع مسحوق الوجه (Powder) في كل مرة تنظرين بها إلى المرأة لتعديل مكياجك، وإلا ستكون النتيجة الحصول على وجه ذات لون بني وغير صافي، عوضا عن ذلك استخدمي أوراق النشاف(blotting papers) للحفاظ على نضارة مكياجك و إزالة الرطوبة الزائدة.

اختيار Concealer

إتبعي هذه القاعدة الأساسية لاختيار ال Concealer المناسب لبشرتك: إذا كانت بشرتك تميل إلى الحمرة (اللون الأحمر)، استخدمي ال Concealer ذو اللون الأخضر، أما إذا كانت بشرتك شاحبة(صفراء)، اختاري اللون الأرجواني أو الوردي. البشرة الداكنة اللون تحتاج إلىConcealer ذو اللون الخوخي أو المشمشي.

نضارة طبيعية

كريمات حمرة الخدود تضيف نضارة وإشراقة وردية طبيعية، استخدمي أطراف أصابعك لتمزجي حمرة الخدود على وجنتيك بشكل دائري. علما بأن درجات اللون الذهبي والخوخي تناسب أكثر البشرة الصافية والنظيفة، أما الظلال المرجانية فتناسب أكثر البشرة المتوسطة، ودرجات اللوان البنفسجي والعنبية تناسب البشرة الداكنة.

إظهار عظام الخد

إستخدمي حيلة الرسم السهلة التالية: بعد توريد خدودك أو وضع اللون البرونزي عليهما، ضعي بخفة بودرة الوجه المشرقة ( كظل العيون الأبيض الفاتح)أعلى وأسفل مكان توريد خدودك، هذا يخلق إشراقة وجه فورية.

امتلاك جمال برونزي

بحركة مائلة متصلة، ضعي البودرة الذهبية أو البرونزية اللون على جبينك، وخدودك، وأنفك، وذقنك. كما أن البودرة المحتوية على صبغة عاكسة للضوء ستمنحك مظهر مشرق وجذاب. تذكري دائما بأن لا تقومي بوضع البودرة الداكنة جدا بالنسبة لطبيعة لون بشرتك.

عيون ماكرة وجذابة

إن مظهرالعيون الرمادي (Smoky Eyes) لا يليق بالجميع، فإذا كانت بشرتك صافية، إن اللون الرمادي لن يليق بعيونك، وعوضا عن ذلك استخدمي ظل عيون زيتي (يليق بجميع الأشخاص)، أو الذهبي الباهت على جفن العيون، وكحلة (Eyeliner) رمادية وليست سوداء.

جفون مخططة رائعة

سيكون تحدي كبير للأيدي الغير المستقرة لوضع تخطيط (Eyeliner)العيون السائل، لضمان رسم خط متناسق وأملس، أولا ارسمي نقط على طول الجفن وأقرب ما يمكن إلى الرموش، ثم صل بين هذه النقط، طريقة سهلة!

رموش طويلة وكثيفة

مفتاح امتلاك رموش كثيفة وطويلة هو استخدام نوعين من الماسكارا، إبدئي بوضع الماسكارا لإطالة الرموش من القاعدة إلى الطرف، ثم ضعي الماسكارا لتكثيف الرموش لبناء سماكة الشعيرات.

شفاه كاملة الروعة

إذا كنت تريد الحفاظ على لون شفاهك براقة طوال اليوم، ضعي أحمر الشفاه باستخدام فرشاة، ثم أضيفي بودرة شفافة فوق أحمر الشفاه لتثبيت اللون. كرري هذه الخطوة مرة ومرتين، ويمكنك أن تتأكدي أن لون شفاهك البراقة ستدوم وتدوم.

اسباب تساقط الشعر

اسباب تساقط الشعر

في فصل الخريف تتساقط أوراق الشجر، كما يلاحظ بعض الأشخاص زيادة فقدان شعرهم أيضا في هذا الوقت من السنة، فدعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر:

* فقدان الشعر بشكل طبيعي

تحتوي فروة الرأس تقريبا على 100000 شعرة، فتولد الشعرة وتنمو ثم تموت، ومتوسط عمر الشعرة بين 4 سنوات و5 سنوات. في كل يوم نفقد عدد معين من الشعر والتي يتم استبدالهم بشعر جديد وبشكل طبيعي، فيوميا نفقد ما بين 50-100 شعرة وهذا أمر طبيعي تماما، ولا داعي للقلق. يحدث الصلع نتيجة عدم إنتاج فروة الرأس لشعر طبيعي، وليس ناتج عن فقدان الشعر. إذ أن زيادة تساقط الشعر قد ينتج عن أسباب صحية، وتغيرات جسدية، واتباع نمط حياة معين.

* حمية غذائية

اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية (أي أقل من 1200 سعر حراري يوميا)، وكلما كانت الحمية غير صحية، تزداد خطورة تساقط الشعر، ولتفادي هذه المشكلة يمكنك تناول بعض المكملات لحماية شعرك خلال حميتك أو إيقاف حميتك لفترة، وتذكر دائما أن فقدان الوزن ببطىء، هو أكثر صحة وأقل إرباكا للجسم، وغالبا تكون أكثر نجاحا على المدى الطويل.

* التوتر

فليس من المستغرب أنه خلال فترة التوتر والإجهاد، قد يؤثر على صحة أجسامنا ويزيد من معدل فقدانك لشعرك، ولكن الغريب أن فقدان الشعر يبدأ عند إنتهاء فترة التوتر والإجهاد، وعودة الأمور إلى طبيعتها، وهذا التساقط يكون عادة مؤقتا.

* العمر

كلما تقدم بنا العمر، يغطي مساحة الجسم الكبيرة نفس عدد بصيلات الشعر، والذي يعني ن أنأ أن كثافة شعر البالغين أقل من كثافة شعر الأطفال، وكلما تقدم بنا العمر أيضا يميل الشعر إلى النعومة وأفتح لونا، وبعض بصيلات الشعر قد تتوقف عن إنتاج الشعر تماما، وهذا قد يؤدي إلى صلع في مقدمة الرأس عند الرجال، أما عند النساء تصبح فروة الرأس أكثر رقة، وقد يزيد تأثير المشكلة بعد إنقطاع فترة الطمث بسبب زيادة نسبة الهرمونات الذكورية.

* الحمل والولادة

خلال فترة الحمل، إن عملية فقدان الشعر طبيعيا تتوقف مما يؤدي إلى زيادة سمك الشعر. بعد الولادة، يتساقط الشعر الذي انتهت دورة حياته، وهذا شيء طبيعي تماما ولا داعي للقلق، كما أن الشعرسيعود إلى طبيعته بعد فترة قصيرة.

* التغيرات الموسمية

لغاية الأن لا يوجد سبب معروف، ولكن لوحظ أنه في فصلي الخريف والربيع نميل إلى فقدان الشعر أكثر من أي وقت أخر كما لو أن أجسادنا تجدد نفسها لاستقبال فصل جديد.

العادة، من أفضل السلوكيات هي مراقبة صحة وطبيعة الشعر وفروة الرأس، وملاحظة الحكة وتساقطه، وإذا كان هناك داعي لاستشارة الطبيب.

اشياء تضر بصحه بشرتك

خمس أخطاء ترتكبينها بحق بشرتك

تخلصي من هذه العادات السيئة التي تجعل بشرتك تبدو أكبر سناً

قد تقومين بأخطاء بسيطة معتقدة بأنها احدى وسائل العناية ببشرتك ولكنها في الحقيقة تسبب ضرراً كبيراً للبشرة، فما هي هذه الأخطاء؟

اولا ان عدم وضعك لكريم الحماية من الشمس في يوم غائم وممطر أو النوم دون إزالة المكياج قد تكون اخطاء بسيطة في نظرك ولكن في الحقيق من المحتمل أن تسبب ضرراً حقيقياً عليها، ان العديد من هفوات العناية بالبشرة والحكم عليها بطريقة خاطئة سيؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن، لذا فإن تخصيص دقائق من جدول أعمالك اليومية للعناية ببشرتك سوف يقيها من سنوات من التجاعيد والبقع البنية والمزيد من المشاكل التي قد تعترض جمالك.

سواء كانت هذه الأخطاء متكررة واعتيادية أم كانت أخطاء عرضية عليك معرفة ما هي هذه الأخطاء الشائعة، وماهي الحلول للمحافظة على بشرة نضرة وأكثر شباباً:

1. هل تشعرين بالكسل ويمنعك التعب في آخر النهار من تنظيف بشرتك؟

إن دقيقتين قبل النوم يومياً لتنظيف البشرة يحافظ على انتعاشها ويضمن لكِ نضارتها على مدى السنين، وتقول الدكتورة أودري كانن وهي مشرفة على قسم البشرة في جامعة كانساس في قسم الصيدلة: إن النوم مع الاوساخ والزيوت والمكياج على وجهك يسبب لك الحبوب ويؤدي إلى اتساع المسامات.

الحل: في حال كنتِ تعبة ولم تستطيعي غسل وجهك احتفظي بالمناديل المبللة المعقمة في مكان قرب السرير وامسحي بها وجهك لإزالة المكياج قبل النوم.

2. هل تعتقدين أن كريم الحماية من الشمس لموسم الصيف فقط؟

يقول الدكتور فريديريك برانديت وهو أخصائي بشرة في مدينة نيورك وميامي: إن ضرر أشعة الشمس في خلايا البشرة وجعلها تبدو متقدمة في السن وهذا لا يقتصر على فصل الصيف فقط إذ أن تأثير أشعة الشمس مستمر طوال السنة، حتى أن أشعة الشمس تكون شديدة النفوذية عبر الزجاج وبالتالي فأنت لست محمية في وقوفك وراء نافذة منزلك.

الحل: الطريقة الأفضل لحماية بشرتك هي بإستعمال كريم حماية من الشمس عيار 30 وأن يكون واسع الطيف وإحدى مكوناته الافوبينزون او هيليوبيكس أو ميكسوريل أو اوكسيدات التيتانيوم أو اوكسيدات الزنك.

3. هل تعانين من مشكلة غلاء أسعار مستحضرات العناية بالبشرة؟

لتوفير نقودك اشتري مستحضراتك من الصيدلية، فقد أثبتت الدراسات بأن المستحضرات رخيصة الثمن لها نفس الفاعلية أو حتى أكثر فاعلية من المستحضرات الباهظة الثمن، وينصح البروفيسور ديفيد بانك وهو اخصائي البشرة في مدينة كولومبيا بأن تبتعدي عن الماركات الشهيرة وابحثي عن المواد المفيدة والفعالة.

الحل: من أكثر المواد المفيدة في محاربة علامات التقدم بالبشرة الريتونيد وأحماض الألفا هيدروكسي والبيتايدز وفيتامين (ج) ومرطبات البشرة كحمض الهيالورونيك.

4. هل تجدين أن كل محاولات العناية ببشرتك تذهب هباءً ؟

قد تأخذ أغلبية مستحضرات العناية بالبشرة وقتاً يمتد لثماني أسابيع إلى أن تعطي مفعولها لذا اعطِ بشرتك وقتاً لتعتاد على هذه المستحضرات وتأخذ الفائدة المرجوة منها، ويجب تغيير المستحضرات كل شهرين لأن بشرتك بحاجة للراحة من مضادات التقدم بالسن ذات المفعول القوي كما يقول البروفيسور بانك، وإن استعمال مثل هذه المستحضرات قد يعرض بشرتك للالتهابات مما يؤدي إلى إتساع التجاعيد وظهور البقع الداكنة البنية في البشرة.

5. هل بشرتك من النوع الشديد الحساسية ؟

إن القضاء على الخلايا التالفة والميتة في البشرة يساعد في جعل ملمس البشرة ناعماً مما يعيق ظهور التجاعيد كما يساعد في تفتيح لون البشرة ولكن بعض أنواع مواد تقشير البشرة قد يسبب احمرار أو تهيّج البشرة.

الحل هو بإستعمال مقشّر كيميائي كحمض الغليسوليك أو مقشّر لطيف المفعول، وتجنبي استعمال المقشرات ذات الملمس الغير متجانس أو الخشن كالتقشير بقشور جوز الهند.

حاولي التقشير لمرتين أو مرة واحدة في الأسبوع، وإن كنتِ تستعملين الأو تي سي أو ريتونيدات الآر إكس أو احماض الألفا هيدروكسي فهي لوحدها كفيلة بتجديد خلايا البشرة وتقشيرها.