المراءة ليها 3 عهو

الغسيل الصحى للوجة

لا شك أنك تغسلين وجهك منذ زمن طويل جدا لكن هناك فن معين يعترف بالطريقة السليمة. وهنا يتبادل أطباء الجلد حكمتهم.

لا تبالغي في غسل الوجه

تقول جودي ليفين، المدربة السريرية لطب الجلد في كلية حبل سيناء للطب في نيويورك، إن تنظيف الوجه بشكل متكرر “سيحرم البشرة من الزيوت التي تحتاجها للحفاظ على حاجز منيع، مما قد يترك البشرة جافة ومتقشرة وحمراء وملتهبة”.

وفى العادة، تقول لفين إنه يجب على الأشخاص ذوى البشرة الجافة ألا يغسلوا وجههم أكثر من مرة في اليوم (ومن المفضل القيام بذلك في الليل)، بينما الأشخاص ذو البشرة العادية أو الدهنية، يمكنهم غسل وجههم مرتين يوميا.

وعلى الرغم من أنه لا ينبغي استخدام منظفات الوجه الخاصة بالتقشير يوميا، إلا أن الخبراء يوصون باستخدام منظفات البشرة المقشرة ذات الجزيئات الدقيقة خشنة الملمس مرتين في الأسبوع على الأقل

وباستطاعة البشرة الدهنية تحمل منظفات الجليكوليك أو الساليساليك مع كل غسله.

استخدمي الماء الدافئ

تقول ليفين “إن الماء الساخن جدا يجفف البشرة. وتضيف: استخدمي الماء الدافئ بلا من الماء الساخن. “وإذا اخترت غسل وجهك خلال الاستحمام، خففي درجة الحرارة قدر المستطاع وقدر ما يمكن لجسمك تحمله عند غسل وشطف وجهك”

حافظي على بشرتك

إن السبب الوحيد الذي قد ترغبين فيه بترك منظف البشرة على بشرتك لثوان تطول عن 60 ثانية، هو إذا أردت غسل البشرة المليئة بالبثور بمادة بيرو كسيد البنزويل أو منظف حامض الجليكوليك. وباستثناء ذلك، تقول ليفين: “كلما زادت فترة وضع المنظف على البشرة، سوف تصبح البشرة أكثر جفافا”.

وتضيف “افركي المنظف حتى تظهر الرغوة، ومن ثم اشطفيه بالماء”.

افركي الغسول على البشرة

إن تدليك الوجه خلال وضع المنظف عليه يمكن أن يزيد من تدفق الدم قليلا ومن وجود الأكسجين تحت البشرة، وإزالة ثاني أكسيد الكربون وبالتالي يؤدى إلى خلايا أكثر صحة.

جففي بلطف

استخدمي منشفة لتجفيف البشرة بلطف، حيث يمكن للفرك أن يسبب التهيج

وأخيرا، تقول طبيبة الجلد جانيت غراف، أستاذة مساعدة في كلية جبل سينا للطب في نيويورك، إن وضع المرطب على بشرة رطبة قليلا يمكن أن يزيد من مفعوله.

نصائح للتخلص من الراءوس السودة فى البشرة

الرؤوس السوداء شبح يرعب كل سيدة وفتاة ،فهي أحد أنواع حب الشباب الذي يصيب البشرة، وتنتشر بصورة كبيرة على مناطق متفرقة من الوجه كالأنف والجبين والمنطقة المحيطة بالشفاه، وتعتبر من الفئة الأكثر تعرضا لهذه المشكلة من يمتلكون بشرة دهنية أو مختلطة، ويرجع سبب ظهورها الرئيسي إلى زيادة معدلات إفراز وتراكم الزيوت والبكتيريا في مسام البشرة. وهذه 7 طرق تساعدك على إزالة الرؤوس السوداء والتخلص منها تماما.

1 – العلاج بالبخار

يعتبر العلاج بالبخار طريقة فعالة وآمنة تماما للتخلص من الرؤوس السوداء، حيث يقوم بخار الماء بفتح مسام البشرة واقتلاع الرؤوس المنتشرة بها، كما أنه يعمل على تنظيف البشرة من الأوساخ و الزيوت المتراكمة عليها. يمكنك بكل بساطة القيام بهذه المهمة في المنزل، فقط ضعي 3-5 أكواب من الماء المغلي في وعاء مناسب، واجعلي وجهك قريبا من الوعاء على مسافة 15 سم. وضعى منشفة صغيرة على رأسك من الخلف لمنع تصاعد البخار بعيدا على الوجه، انتظري 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد لغلق المسام المفتوحة.

2 – الشرائط اللاصقة

الشرائط اللاصقة وسيلة فعالة أيضا في انتزاع الرؤوس السوداء المتكاثرة بشدة على منطقة الأنف وهي متوافرة بالصيدليات وبيوت الجمال. أما عن طريقة الاستخدام، فينصح ببل سطح الأنف بقليل من الماء أولا، ثم لصق الشرائط، وتركها لعشر دقائق. بعد انتهاء الوقت المحدد ارفعيها، ثم لاحظي الرؤوس السوداء المنتشرة على الشرائح بعد الاستخدام .

3 – التقشير

تقشير الوجه ضروري لأنه يضمن لكي بشرة خالية من التراكمات الجلدية الميتة التي تعمل على سد المسام. اختاري منظفا مقشرا بعناية شديدة بحيث يكون من إحدى الماركات المشهورة في السوق مثل Neutrogenaو Biore. احرصي على تقشير بشرتك مرتين آو ثلاث مرات اسبوعيا.

4 – قناع الطمي (الطين)

تتمتع أقنعة الطمي بمفعول سحري في امتصاص دهون البشرة وهو ما يساعد على الحد من البروز المستقبلي للرؤوس المزعجة. اعدي قناع الطمي لوجهك بانتظام. يتميز هذا النوع من الأقنعة بمفعول سحري في امتصاص دهون البشرة وهو ما يساعد بالتأكيد على الحد من البروز المستقبلي للرؤوس.

5 – اغسلي وجهك بانتظام

واظبي على التنظيف العميق لبشرتك ثلاث مرات يوميا على الأقل، واستخدمي غسولا للتنظيف مضادا للبكتريا ويحتوي على عناصر ذات كفاءة عالية ليزيل الزيوت والعرق وبقايا مستحضرات التجميل والميكروبات اللاصقة بالبشرة لتضمني خلو مسام بشرتك تماما ومنع تراكم الأوساخ والزيوت على المسام ومن ثم تكون الرؤوس السوداء.

6 – الأقنعة الطبيعية:

إلى جانب الطرق السابقة، توجد مجموعة من الأقنعة والسوائل الطبيعية تساعدك على التخلص الآمن من الرؤوس السوداء من أهمها:

قناع الخل والنشا: اصنعي مزيجا سميكا من الخل والنشا وضعيه على المنطقة التي تحتوي على الرؤوس السوداء واتركيه حتى يجف تماما ثم افركيه بأصابع يديك وستجدين الرؤوس السوداء تخرج معه.

ماء جوز الهند: اصنعي عجينا من ماء جوز الهند والسكر واستخدميه كسائل منظف للبشرة على المناطق المليئة بالرؤوس وستلاحظين وأن بشرتك أصبحت أكثر نقاء وصفاء.

قناع العسل: يمكنك أيضا استخدام قناع العسل الدافئ لمدة 15 دقيقة للتخلص من الرؤوس، فالمعروف عن العسل أن له قدرة عالية على تنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء الموجودة بها. دفئي ملعقة كبيرة علي النار ثم دفئ عليها العسل الأبيض ثم وزعيه على المناطق المملؤة بالبثور بالتدليك بأصابع اليدين واتركيها لدقائق.

7 – استشارة الطبيب المختص:

إذا عجزت عن التخلص من الرؤوس السوداء المنتشرة على بشرتك، بأي من الطرق السابقة، فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية ليقدم لكي العقاقير والكريمات الطبية المناسبة التي تخلصك منها، وتمنع من ظهورها في المستقبل.

اغنية حرية للالتراس الاهلاوى ل 25 يناير

اغنية التراس اهلاوى 

25 يناير

اغنية حرية

يا حكومه بكره حتعرفى بادين الشعب حتنضفى والايه الليله مقلوبة
 قالوا الشغب فى دمنا وازاى بنطلب حقنا يا نظام غبى افهم بقى مطلبى


حرية ............. حرية .............. حرية .......... حرية


يا حكومة بكره حتعرفى بادين الشعب هتنضفى والايه الليله مقلوبة


قالوا الشغب فى دمنا وازاى بنطلب حقنا يا نظام غبى افهم بقى مطلبى


حرية ............. حرية .............. حرية .......... حرية

خناقة على الهواء مباشرة فى قناة الديمقراطية

أوقفت قناة المستقلة "الديمقراطية " برنامج المنتدى الديمقراطي والذي كان يبث على الهواء وقطعت الإرسال أمس الخميس, بعد أن أحتدم النقاش بين الضيفين وتحول إلى مصارعة حُره بالايدي واللسان.

وكانت الحلقة تتحدث عن تطورات الساحة السياسية في العراق, واختلف الضيفان في الطرح بعد أن تم التطرق للرئيس العراقي الراحل صدام حسين ونعته بأوصاف غير مقبولة الأمر الذي أغضب الضيف الآخر مما دعاه لتوجيه لكمة تطور الوضع بعدها إلى عراك داخل الاستديو مع شتائم لايران لترحيبها باعدام الرئيس الراحل صدام حسين و التي وصفت قرار الاعدام الصادر تحت الغزو "الامريكي البريطاني الايراني" للعراق عام 2003 , بانه "الحد الادنى من العقوبة !", وفقاً الى محمد علي حسيني المتحدث باسم الخارجية الايرانية.

تنويه: غير مسؤولين عن الالفاظ الواردة في المحتوى