بانر

اسوا 10 عادات تفعلها المراة وتؤثر على صحتها

قد تتبع نساء عادات يومية بدافع لحب الموضة والتألق دون أن يدركن مدى خطورتها تعرفي عليها من خلال هذه الصور:


ارتداء الكعب العالي: قد يعطيك إطلالة أنيقة لكنك يجب أن تدركي المضار التى يتسببها فالكعب العالي يعمل على ضغط المفاصل والتهابها بالإضافة الى آلام الظهر و الأوتار.


حمل حقائب يد ثقيلة: قد لا تشعرين بمضارها في الوقت العالي لكن حمل الحقائب الثقيلة يسبب على المدى البعيد مخاطر على الظهر والرقبة.


النوم بالماكياج: ترك المكياج على بشرتك لمدة طويلة بالإضافة الى الأوساخ التى تتعرض لها البشرة طول اليوم قد يسبب في انسداد المسامات والتهابات للبشرة.


ارتداء حمالة الصدر الغير مناسبة: تقع معظم النساء بخطئ ارتداء حمالة الصدر بالمقاس الغير مناسب فهي لا تشوه إطلالتك فقط بل يمكن أن تتسبب بآلام الثدي وضيق التنفس وآلام بالظهر والرقبة وتهيج في الجلد ومشاكل في الدورة الدموية


التوتر والقلق: تشير الأبحاث الى النساء يتعرضن الى التوتر والقلق أكثر من الرجال مما يؤثر على الصحة العامة.



القلق من قوامهن: تتوتر المرأة و تريد دائما الحصول على الجسم المثالي ولكن هذا القلق والحرص الشديد ينعكس على صحتها النفسية بالإضافة الى اتباعها بعض الأنظمة الغذائية التى قد تضرها.


الأكل العاطفي: قد تلجأ بعض النساء الى الإكثار من تناول الحلويات إذا ما شعرن بالحزن والتوتر الأمر الذى ينعكس على صحتهن.


قلة النوم: لا تهدد فقط جمالك بل يمكن أن يؤدي الى زيادة الحوادث واستهلاك السعرات الحرارية وخطر الاصابة بأمراض القلب.