عادة يتم فطام الأطفال من الرضاعة بعد عمر السنتين ولا ننصح أن تكن قبل هذه الفترة لأن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقوية مناعة الطفل وتكوينه سيكولوجيا وبعد الفطام مباشرة يجب الاهتمام بالتغذية السليمة القائمة على تكافؤ جميع العناصر من نشويات وبروتين ودهون وبعض المعادن والحديد والفوسفات والكالسيوم والمغنيسيوم.
وفى هذه المرحلة، يتناول الطفل الأطعمة المطبوخة والمسلوقة والمطهية جيدا حتى يسهل تناولها ويتم تقسيم الوجبات من 3 إلى 6 وجبات يوميا بالكمية التى يحددها الطفل على حسب طاقته واستعداده.
وفى هذه المرحلة، يتناول الطفل الأطعمة المطبوخة والمسلوقة والمطهية جيدا حتى يسهل تناولها ويتم تقسيم الوجبات من 3 إلى 6 وجبات يوميا بالكمية التى يحددها الطفل على حسب طاقته واستعداده.
كما ننصح بالابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة أو سكريات زائدة حتى لا يكره الطفل الأكل الطبيعى ويبتعد عن الأطعمة المفيدة ومن أهم الأطعمة المفيدة فى هذه المرحله هى: المكرونة والأرز والبطاطس والجزر وشربه الخضار ولسان عصفور واللحوم المفرومة والخضار المطبوخ والفاكهة.
وهناك أساسيات يجب أن تتم بعد الفطام هى تعويد الطفل على تناول الطعام حيث يعتمد على نفسه بمساعدة أمه بالإضافة إلى ضرورة تعويده أيضا على استعمال الحمام.
وهناك أساسيات يجب أن تتم بعد الفطام هى تعويد الطفل على تناول الطعام حيث يعتمد على نفسه بمساعدة أمه بالإضافة إلى ضرورة تعويده أيضا على استعمال الحمام.